1、仰臥板
仰臥板，進行腹肌訓練，可以增加強度，并訓練到平躺位置無法涉及的肌肉，可以把腳夾在黑色圓柱處，躺在板上，做起坐動作，鍛煉上腹肌。可以用手抓住黑色圓柱，躺在板上，做舉腿動作，鍛煉下腹部。因其結構小巧而實用，很適合用于家庭健身。
2、健身球
健身球是一新興、有趣、特殊的體育健身運動。健身球用途和優點多：它是適合所有的人鍛煉（包括需要康復治療的人）、它的健身效果良好（特別對脊柱和骨盆的鍛煉），健身球有很好的損傷恢復和康復功能。健身球在鍛煉時比較安全，不容易出現損傷，健身球可以提高人的柔韌、力量、平衡、姿態、心肺功能。
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3、小型跑步機
尺寸寬在70cm左右，長度在170cm以下。建議選擇電動跑步機，能起到保護關節的作用，同時可以選擇功能性多樣化的，例如有坡度升降功能、跑臺減震、跑臺靜音、跑步機安全鑰匙等等，能夠在保障安全的同時提高健身效率。
4、啞鈴
可調式啞鈴和一套固定重量啞鈴主要適合于家庭使用；單個固定重量啞鈴和袖珍啞鈴適合于辦公室使用。
5、收腹機
建議選擇坐墊是采用加大加厚設計并且底座是固定不動的，最好有防滑、無噪音的設計，這樣在鍛煉時更舒適、更高效。
6、踏步機
踏步機能夠使健身者不斷重復攀爬樓梯的動作，既能增強心血管系統的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉。
7、腹肌輪
健身效果明顯，可以有效鍛煉核心力量、腹部力量和肢體力量；攜帶方便，運動的環境要求也不高，器械的價格便宜，在腹肌輪鍛煉以后還可以繼續做卷腹等肌力訓練。
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8、俯臥撐支架
不僅解決了不和地面直接接觸的機會，手柄上的透氣海綿，也可以為俯臥撐增加手掌的舒適感。能把身體降得更低，使腹部和胸肌得到更充分的拉伸，得到了更強的刺激。
