50米折返跑
做法: 教師講解標(biāo)志桶亮燈時候快速起跑的規(guī)則，并要求學(xué)生按照指定的姿勢做好起跑準(zhǔn)備。
控球繞樁練習(xí)
做法：訓(xùn)練過程由低到高，學(xué)生在教師的引導(dǎo)下邊思考邊復(fù)習(xí)，怎樣更好地控球。
50米折返跑
做法: 教師講解標(biāo)志桶亮燈時候快速起跑的規(guī)則，并要求學(xué)生按照指定的姿勢做好起跑準(zhǔn)備。
控球繞樁練習(xí)
做法：訓(xùn)練過程由低到高，學(xué)生在教師的引導(dǎo)下邊思考邊復(fù)習(xí)，怎樣更好地控球。
