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C4gym廣州驚奇第三期01-光電摸地折返跑

作者:小果樹時間:2021-10-27

課程名稱:光電摸地折返跑

動作:折返跑時,踩滅兩端亮燈的地板并觸摸地面。

注意:速度盡可能快,摸地的同時轉向。

鍛煉部位:腿部、腰腹

熱門標簽: c4gym 廣州驚奇 智慧體育

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