運動鍛煉體育裝備有哪些

　　由于人們的生活節(jié)奏開始變快，從而導(dǎo)致工作、生活壓力越來越大。人們?yōu)榱司徑鈮毫Γ瑢\動的重視程度越來越高，通過運動達到放松和運動的目的，也正因如此，運動裝備也跟著熱了起來。無論是進行室內(nèi)或戶外活動，選一套合適的運動裝備是很有必要的。

　　1、俯臥撐支架

　　如果在家做俯臥撐的可以建議買一個，徒手做俯臥撐的話，整個身體重量都在手腕上，容易受傷，這個俯臥撐支架可以降低手腕的受力。俯臥撐支架很穩(wěn)，而且坡度設(shè)計符合人體工程學(xué)，有防滑泡沫，底座摩擦力也很好，不會滑動。

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　　2、運動手表

　　運動手表一般會采用高強度復(fù)合材料表殼，防滑紋理側(cè)面大按鈕，玻璃纖維增強聚酰胺材料，防塵防潮，耐沖擊，耐高壓。50米深度游泳級防水，三大獨立衛(wèi)星定位系統(tǒng)。支持第三方運動APP，自動識別和記錄運動數(shù)據(jù)， 24小時心率監(jiān)測和預(yù)警，智能語音助手，輕度使用，續(xù)航可達2天。

　　3、運動耳機

　　根據(jù)研究表明，在運動的過程中聽音樂，能夠更好地讓注意力集中，提高運動效率，讓運動更加暢快。運動跑步的時候佩戴可以做到開放雙耳，耳朵零負擔，真正的無感佩戴。在戶外運動的過程中，我們也能邊聽音樂，邊接收到外界的環(huán)境音，安全性大幅度提高。

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　　4、專業(yè)計數(shù)跳繩

　　跳繩能夠短時間快速消耗卡路里，因此成為許多健身鍛煉人士最愛的運動項目之一。然而手感過于輕盈的款式很可能讓訓(xùn)練成效大打折扣，此時可考慮從手柄有加強負重設(shè)計的商品著手。跳上一分鐘所燃燒的熱量相較于它款要來得高，即便換上繩球也非常有感覺。