運動體育裝備的介紹

　　體育是每個人生活中必不可少的一項活動，對于普通人來說，堅持體育鍛煉才能擁有健康的體魄，體育的形式也多種多樣，有些可以靠人體獨立完成，而有些則需要借助體育裝備。

　　握力器

　　握力器，又稱手力器，指力器，具有體積小、攜帶方便的特點。

　　瑜伽球、健身球

　　健身球是一種穩定訓練的器械，幫助使用者的核心肌群得到強化和鍛煉，由防滑材料制成，采用防爆裂技術，被刺穿時會慢慢放氣，以避免受傷。

　　阻力帶

　　阻力帶有助于強化和調整針對性訓練，可輔助使用者的力量和柔韌性訓練。

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　　啞鈴架

　　啞鈴架，用于收納多組不同重量的啞鈴，方便鍛煉者使用，由堅固的鋼鐵制成。

　　泡沫軸

　　泡沫軸幫助緩解肌肉疲勞，加速恢復。

　　平衡板、核心板

　　平衡板通過物理性不平衡訓練，激發姿勢條件反射，加強前庭器官對身體的控制，提高核心力量和穩定性。

　　跑步機

　　電動跑步機是健身房及家庭健身的器械，它通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動的跑或走動。

　　橢圓儀

　　橢圓儀又叫太空漫步機，是一種專門針對下肢組織肌肉鍛煉的器械，對心肺功能也能起到很好的鍛煉效果，特別是人在運用它時可以避免膝關節產生沖擊，可以很好的保護關節。

　　俯臥撐架

　　俯臥撐架可在做俯臥撐時加大動作難度，從而達到更好的鍛煉效果。

　　跳繩

　　由軸心、繩子和手柄構成，繩子的材質有熱塑性橡膠、包鋼絲和棉質，把手的主材質主要有塑料、木質、熱塑性樹脂等。也可見不帶把手的。

　　健身車

　　健身車在運動科學領域叫“功率自行車”，分直立式、背靠式兩種。可以調整運動時的強度（功率），起到健身的效果。

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　　健身凳

　　健身凳能夠提供穩定、柔軟、多角度的支撐，輔助鍛煉者擺脫在地面訓練時所受的限制，配合啞鈴等重物，可以對胸、背等多個肌肉群進行訓練。

　　健身踏板

　　健身踏板，或者叫踏板平臺，主要用于踏板操等運動，達到心肺功能及全身有氧訓練。